来月经时呕吐可能与怀孕有关，但也可能由其他生理或病理因素引起，如经期综合征、胃肠道疾病等。需要结合具体情况进行判断。
1、怀孕可能：怀孕早期可能出现恶心、呕吐等症状，尤其是晨吐。如果月经推迟且伴有呕吐，建议进行早孕检测。确认怀孕后，需注意饮食调节，如少食多餐、避免油腻食物，必要时在医生指导下补充维生素B6缓解孕吐。
2、经期综合征：部分女性在经期因激素波动出现恶心、呕吐等症状。建议保持规律作息，避免过度劳累，饮食上选择清淡易消化的食物，如米粥、面条等，同时可通过热敷腹部缓解不适。
3、胃肠道疾病：胃炎、胃溃疡等疾病可能导致呕吐，尤其在经期身体较为敏感时症状加重。若呕吐频繁且伴有腹痛、反酸等症状，需及时就医，明确诊断后遵医嘱使用药物，如奥美拉唑肠溶片20mg每日一次，或硫糖铝混悬液10ml每日三次。
4、情绪因素：经期情绪波动较大，焦虑、紧张可能引发恶心、呕吐。建议通过放松训练、深呼吸等方式调节情绪，必要时寻求心理疏导，避免情绪对身体的负面影响。
5、其他原因：低血糖、食物中毒等也可能导致呕吐。若呕吐伴随头晕、乏力或腹泻等症状，需及时就医排查原因，避免延误治疗。
饮食上建议选择富含维生素B6的食物，如香蕉、坚果等，有助于缓解恶心。运动方面可进行轻度活动，如散步、瑜伽，促进血液循环，改善经期不适。若症状持续或加重，建议尽早就医，明确病因后进行针对性治疗。
