李峰
临汾市人民医院
副主任医师
冷敷对于孩子发烧的退热辅助效果较好，建议使用20℃至30℃的温水，以确保既能帮助散热又避免刺激孩子的皮肤，同时减轻孩子的不适。除了冷敷，还需要结合必要的护理措施，如观察病情、补水以及高度重视突发症状，必要时及时就医。
1、为什么选择20℃-30℃的水
当孩子发烧时，身体体温较高，使用20℃至30℃的温水进行冷敷可以帮助身体通过蒸发散热更快达到降温目的，而过冷的水会引起皮肤血管收缩，使体内热量难以散发，反而可能导致发热恶化。同时，过冷的水可能让孩子感到难受，不利于后续护理。将湿毛巾浸入温水，稍微拧干后敷在额头、颈部或腋下，每隔5-10分钟更换一次即可。
2、冷敷的正确方式和注意事项
冷敷时应避免直接长时间接触皮肤，防止因湿敷时间过长导致皮肤发冷、红肿或干燥。在使用温水冷敷的过程中，建议先测量孩子体温，若持续发烧达38.5℃以上，需与物理降温结合医学介入。同时，冷敷时应注意孩子的感受，如若出现寒战、皮肤发白等情况，应立即停止并采取更温和的护理措施。
3、其他退热方法与护理建议
除了冷敷外，应注意让孩子保持适量的休息、避免剧烈活动，同时为孩子更换吸汗、透气的衣物。可以给发热的孩子喂温水，预防脱水。若体温超过38.5℃或持续发热超过一天，可在医生建议下使用退烧药物如布洛芬或对乙酰氨基酚，但应严格遵医嘱和剂量。若伴随惊厥、意识模糊等症状，请立即就医。
水温选择对冷敷效果和孩子的舒适很重要，同时发烧往往是身体正在对病原产生免疫反应的表现，家长需冷静护理并根据病情变化及时采取合理应对措施。必要时寻求医生帮助，确保孩子的健康与安全始终放在首位。
