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轻度烧伤后皮肤一般需要7-14天恢复正常颜色，具体时间与烧伤深度、护理措施及个体差异有关。
轻度烧伤通常仅损伤表皮浅层，表现为局部红肿、疼痛和轻微脱皮。表皮细胞具有较强的再生能力，在无感染的情况下，新生表皮细胞会逐渐覆盖创面。初期皮肤可能呈现粉红色，随着时间推移，色素沉着会逐渐消退。保持创面清洁干燥有助于加速恢复，避免搔抓或摩擦可减少色素异常的风险。
若烧伤后出现水疱破溃、渗液增多或持续红肿热痛，可能提示创面感染或深度烧伤，此时恢复时间可能延长至3-4周。糖尿病患者、老年人或存在血液循环障碍者，皮肤修复速度可能较慢。阳光直射可能加重色素沉着，恢复期间需做好防晒。
轻度烧伤后应每日用生理盐水清洁创面，涂抹医用凡士林或烧伤膏保持湿润。避免使用酒精、碘伏等刺激性消毒剂。穿着宽松衣物减少摩擦，饮食中增加优质蛋白和维生素C摄入有助于组织修复。若14天后皮肤颜色仍未恢复正常或出现瘢痕增生，建议及时就医评估。
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