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人体缺少什么会使面部衰老?

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人体缺少什么会使面部衰老?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
人体需要七大营养素,缺一不可,有些脂肪是让你保持青春活力和看起来更年轻的必要因素。如果有了一定的缺失,就会出现肌肤状态的变化或者是衰老的问题。建议是不管是平时饮食还是减肥的时候,对于事物的摄入应该是多化的进行,注意对于饮食的规律性,注意保持愉快的心情。

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我们可以多吃一些能降低重金属含量的食物。如牛奶、大麦、玉米等富含粗纤维的食物。减少和防止有毒物质的产生和滞留。多吃豆腐有助于降低人体血液中铅的浓度。研究人员还不知道豆腐是如何降低血液中铅的浓度的。但他们怀疑大豆制品中的钙离子会抑制铅的吸收。加强铅的保护。血铅浓度过高会导致智力下降。损害神经系统发育。影响生长发育。导致听力异常。降低学习能力。

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