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儿童手脚冰凉和发烧属于什么病

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儿童手脚冰凉和发烧属于什么病

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蒙岭
蒙岭 临汾市人民医院 主任医师
您好!您小孩发烧可以有以下处理办法,请您按需要处理.那么哪些方法是爸妈在未带宝宝就医前,可在家中事先处理的呢?综合专家的建议,作为父母的您,正确的退烧方法要是:1,维持家中的空气流通:若家有冷气,维持房间温度于25~27℃之间.可将幼儿置于冷气房中或以电扇绕转着吹,使体温慢慢地下降,如此幼儿也会感觉舒适些.但如果其四肢冰凉又猛打寒颤,则表示需要温热,所以要外加毛毯覆盖.2,脱掉过多的衣物:如果宝宝四肢及手脚温热且全身出汗,表示需要散热,可以少穿点衣物.3,温水拭浴:将宝宝身上衣物解开,用温水(37℃)毛巾全身上下搓揉,如此可使宝宝皮肤的血管扩张将体气散出,另外水气由体表蒸发时,也会吸收体热.4,睡冰枕:有助于散热,但对较小的幼儿并不建议,因幼儿不易转动身体,冰枕易造成局部过冷或致体温过低.使用退热贴也可以,退热贴的胶状物质中的水份汽化时可以将热量带走,不会出现过分冷却的情况.5,多喝水:以助发汗,并防脱水.水有调节温度的功能,可使体温下降及补充宝宝体内的失水.6,使用退烧药:当婴幼儿中心温度(肛温或耳温)超过38.5℃时,可以适度的使用退烧药水或栓剂.怎么样正确使用退烧药?当然,在上述几种退烧方法中,对爸妈而言,最方便且迅速的是退烧药的使用,而每位宝宝家里确实都必须常备退烧药以因应不时之需,免得临时半夜发烧束手无策.但丁绮文主任提醒爸妈,退烧药的使用是有技巧和原则,何时用,怎样用,平时宜有正确观念,才不会效果不佳或甚至退烧失控.她说,退烧药有水剂,锭剂,栓剂和针剂,一般以水剂较温和,最普遍使用的是含常规药物的糖浆,如小儿常规药物糖浆,小儿常规药物滴剂等级,阿斯匹灵锭剂退烧效果也好,但某些特定的病毒感染,例如水痘或流感,阿斯匹灵可能引发雷氏症候群,不宜使用.栓剂用来塞肛门,由直肠吸收,效果快速,小孩拒绝吃药时也能退烧,非常方便,但用量宁取少量,密集使用容易退烧过度,体温陡降,或是反覆刺激肛门,造成腹泻.打退烧针,是最不安全的,有的孩子甚至过敏休克.退烧的方法很多,一定可以降温,家长不必一时性急,因小失大.另外,宋文举主任也强调,不同的退烧药最好不要随意的互相并用,因为剂量不好控制,还是单独使用比较安全.还有,退烧药也不可多服几次或将剂量增加,以加强退烧的效果.千万要记住,"药也是毒"的道理,任何药物(包括退烧药)都有它们一定的用法,吃多了即会产生毒性.许多父母因爱儿心切,而把过多的退烧剂给幼儿服用,但却没退烧,反而烧得更厉害,因为退烧药的毒性反应之一,就是让体温升高.总之,宝宝发高烧,父母不必愈来愈紧张,只要按照上述各种建议,观察宝宝活动力,补充水分,必要时适度退烧,体温多半可获得降低,翌日再带宝宝就医即可.

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规律的睡眠习惯可通过固定作息时间、营造舒适睡眠环境、减少睡前刺激、控制日间小睡时间、适度运动等方式养成。不规律的睡眠通常由作息紊乱、环境不适、压力过大、过度使用电子设备、缺乏运动等原因引起。 1、固定作息:每天在同一时间上床和起床,包括周末,有助于建立生物钟。避免长时间赖床或熬夜,逐步调整作息至理想状态。 2、舒适环境:保持卧室安静、黑暗、凉爽,选择舒适的床垫和枕头。使用遮光窗帘、耳塞或白噪音设备,减少外界干扰。 3、减少刺激:睡前避免摄入咖啡因、尼古丁和酒精,减少使用电子设备。选择放松活动如阅读、冥想或温水泡脚,帮助身心放松。 4、控制小睡:日间小睡时间控制在20-30分钟,避免下午3点后小睡。过长或过晚的小睡会影响夜间睡眠质量。 5、适度运动:每天进行30分钟的中等强度运动,如快走、游泳或瑜伽,有助于改善睡眠。避免睡前2小时内进行剧烈运动,以免过度兴奋。 养成规律的睡眠习惯需要从作息时间、睡眠环境、生活习惯等多方面入手。通过固定作息时间、营造舒适睡眠环境、减少睡前刺激、控制日间小睡时间、适度运动等方式,逐步调整并坚持,有助于改善睡眠质量。同时,注意饮食健康,避免睡前过饱或过饿,选择清淡易消化的晚餐,避免高糖高脂食物。适度进行放松活动,如冥想或深呼吸练习,有助于缓解压力,促进睡眠。若长期存在睡眠问题,建议及时就医,寻求专业帮助。

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