健康知道
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乳腺结节患者一般可以侧睡，但需避免长时间压迫患侧。乳腺结节的发生可能与激素水平波动、乳腺增生或良性肿瘤等因素有关，睡眠姿势通常不会直接影响结节发展。
侧睡时身体重量对乳房的压迫较小，多数乳腺结节患者不会因睡姿加重病情。选择柔软透气的内衣可减少摩擦，使用枕头适当垫高头部和肩部有助于保持脊柱自然曲度。避免趴睡或过度蜷缩姿势，这类姿势可能增加乳房局部压力。夜间翻身频率过高可能影响睡眠质量，建议保持相对稳定的睡姿。
若结节伴有明显胀痛或近期进行过乳腺手术，短期可调整为半卧位减轻组织张力。哺乳期患者侧睡时需注意防止乳汁淤积，可在乳房下方垫小毛巾吸收汗液。乳腺炎急性期患者应向健侧卧位，避免挤压发炎区域。穿戴过紧的塑形内衣可能阻碍淋巴回流，睡前应更换宽松棉质衣物。
乳腺结节患者应每6-12个月复查超声，观察结节大小及血流信号变化。日常减少高雌激素食物摄入，规律作息有助于调节内分泌。出现结节突然增大、皮肤凹陷或乳头溢液等症状时，应及时就诊乳腺外科。
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