健康知道
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晚上睡不着可以遵医嘱使用右佐匹克隆片、阿普唑仑片、枣仁安神胶囊、乌灵胶囊、褪黑素片等药物。失眠可能与心理压力、环境干扰、神经功能紊乱、激素水平异常、慢性疾病等因素有关，建议就医明确病因后针对性用药。
一、右佐匹克隆片
右佐匹克隆片适用于入睡困难或睡眠维持障碍的短期治疗，属于非苯二氮䓬类镇静催眠药，通过增强中枢抑制性神经递质γ-氨基丁酸的作用改善睡眠质量。该药可能引起头晕、口干等不良反应，长期使用需警惕依赖性。严重呼吸功能不全者禁用。
二、阿普唑仑片
阿普唑仑片可用于焦虑相关的失眠，作为苯二氮䓬类药物具有抗焦虑和镇静作用。其通过调节大脑边缘系统异常电活动缓解紧张情绪，但可能产生嗜睡、乏力等副作用。青光眼患者及妊娠期妇女禁止使用，用药期间应避免饮酒。
三、枣仁安神胶囊
枣仁安神胶囊适用于心肾不交型失眠，含酸枣仁、丹参等成分，具有养血安神功效。该中成药通过调节自主神经功能改善睡眠，适合轻度失眠伴心悸、健忘症状者。服药期间应避免辛辣刺激性食物，感冒发热患者不宜服用。
四、乌灵胶囊
乌灵胶囊对心脾两虚型失眠有效，主要成分为乌灵菌粉，能调节脑内5-羟色胺水平。适用于睡眠浅、多梦易醒伴有食欲减退者，需连续服用2-4周见效。不良反应较少，但阴虚火旺者慎用，服药期间忌饮浓茶。
五、褪黑素片
褪黑素片适用于昼夜节律紊乱导致的失眠，作为人体天然激素补充剂，可缩短入睡时间。尤其适合倒时差或轮班工作者，但对深度睡眠改善有限。自身免疫性疾病患者慎用，长期使用可能影响内分泌系统。
失眠患者除药物治疗外，建议保持规律作息，睡前1小时避免使用电子设备，卧室环境应黑暗安静。可尝试温水泡脚、听轻音乐等放松方式，午后限制咖啡因摄入。若持续失眠超过1个月或伴随日间功能损害，需及时到神经内科或睡眠专科就诊评估。
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