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缺铁性贫血的孕妇可以吃什么

提问时间：2023-06-12 07:29 | 1人回答 | 66次阅读

缺铁性贫血贫血孕妇

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缺铁性贫血的孕妇可以吃什么

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张春香

张春香海南三亚解放军425医院副主任医师回答时间：2023-06-12 07:48

孕妇出现缺铁性贫血的现象，平时可以多吃点动物的肝脏，多吃牛奶，瘦肉，蛋黄等这些含铁，含维生素高的营养丰富的食物，这些对于改善贫血有着很好的作用。建议平时忌辛辣刺激、少饮浓茶、咖啡类，容易使人兴奋的饮品;要养成良好的作息习惯，尽量早睡早起，拥有充足的睡眠时间，不要从事重体力劳动;可以适当的做一些体育运动，增强自身的免疫力，学会自我调节，避免过度紧张，反而会影响病情。如果贫血严重的话，可以吃点补充铁剂的药物，缓解缺铁性的贫血。

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