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作息不规律的肥胖怎么瘦下来

提问时间：2022-06-17 19:05 | 1人回答 | 70次阅读

肥胖

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作息不规律的肥胖怎么瘦下来

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共1条回答

李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-17 19:18

药品性肥胖只需中断持续服药，然后调整好饮食结构，配合肯定的体育锻炼，长时间保持是可以瘦上去的。提议限制高热量食品和高脂肪食品的摄取，少吃冰镇、生冷食物，忌烟酒，平常要注重少吃零食，多吃菌类和水果，每日配合一小时的体育锻炼便可以到达健康减肥的目标。

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