健康知道

查疾病找医生找医院

首页 > 减肥 > 减肥方法

减肥中午吃什么好而且瘦得快

提问时间：2022-06-17 19:17 | 1人回答 | 76次阅读

减肥中减肥

问题描述：

减肥中午吃什么好而且瘦得快

全部回答
共1条回答

李芸临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-06-17 19:32

要想瘦得快那么摄入的就要尽量不要太多，而且排出的多。绿豆芽可以多吃，它有消肿利尿降脂的作用。有利于减少体内脂肪。吃苹果效果也不错，含有丰富的膳食纤维，可增强肠蠕动，体内热量的代谢会加快。

上一个：大腿抽脂50天不正常吗？下一个：作息不规律的肥胖怎么瘦下来

其它精选问题

推荐跳绳减肥一天跳多少个可以减脂 2023-10-05 14:49

跳绳减肥一天跳绳的数量并没有固定的标准，因为每个人的身体状况、体重和运动水平都不同，需要根据个人情况进行调整。一般来说，建议初学者每天跳绳10-15分钟，逐渐增加到30分钟或更长时间。这样的跳绳时间可以产生适当的脂肪燃烧效果，但同时也不会过于疲劳或对身体造成伤害。跳绳减肥的原理是利用有氧运动，加快心率并提高新陈代谢。每分钟跳绳约耗能12-15卡路里，取决于个人体重和运动强度。控制跳绳的时间和强度是非常重要的，过于剧烈的运动可能导致疲劳和受伤。

相关阅读精选

减肥中饮食不加注意不利于减肥减肥中饮食不加注意对减肥没有帮助

减肥经验 减肥中饮食不加注意不利于减肥减肥中饮食不加注意对减肥没有帮助

对于正在减肥的朋友而言，每天一日三餐吃什么是十分重要的，如果在减肥过程中饮食不加注意，可能会给减肥进程带来极大的阻碍。那么吃什么才有利于减肥呢，其实在减肥过程中，还是需要吃一些东西，吃的对才能够保证有效减肥。下面跟随给大家推荐几款简单的减肥食谱，一起来看看吧。1、凉拌胡萝卜材料：胡萝卜、金针菇、蒜做

#减肥 #减肥中

2022-08-17

减肥中药这七种最有效推进一周中药减肥餐食谱

减肥经验 减肥中药这七种最有效推进一周中药减肥餐食谱

减肥永远备受大家关注，苗条的身材看起来美美的，平时不仅仅在运动方面多加注意，在饮食上更要重视起来。选用中药减肥，副作用少，且伴有解毒以及清脂功效。来看看哪些中药可以帮助减肥，以及试试看大受好评的一周中药减肥食谱吧。减肥中药这七种最有效一、荷叶：荷叶除烦恼淬火，减少多余脂肪特点：包含以法莲碱，鞣酸等功

#减肥 #减肥中 #中药 #中药减肥 #减肥餐

2022-07-29

减肥中最舒适的方式是什么？4个瑜伽动作健康又瘦身

养生人群 减肥中最舒适的方式是什么？4个瑜伽动作健康又瘦身

减肥最舒服的方法是练习瑜伽。今天，瑜伽女王分享了她自己健康的减肥瑜伽。当她变瘦时，她仍然可以变得美丽。她甚至可以一起练习她的气质。此外，这也是一个很好的选择，如果你想永远保持一个好的身材和一张年轻漂亮的脸！一、仰望式练习步骤：身体需要躺下，像海狮一样，腹部着地面朝下，然后脚伸直，微微张开，手掌着地五

#减肥 #减肥中 #瑜伽 #瑜伽动作 #瘦身

2022-07-27

中药减肥有效吗?推荐10种减肥中药食材

减肥经验 中药减肥有效吗?推荐10种减肥中药食材

相对西药通过抑制食欲、激素等减肥，中药减肥则是健康有效的首选。想要瘦身的您，不妨选用有减肥功效的养生中药和食物。那么，你知道哪些中药具有减肥瘦身的效果吗?一起来看看吧。中药减肥要辨证分型一般应用中草药减肥参照的辨证分型大致有以下五种:1、脾虚湿阻:体肥壅肿、倦卧少动、胸闷气短、纳差腹满、舌淡胖苔白腻、脉

#中药 #中药减肥 #减肥 #减肥中

2022-06-08

什么中药减肥最有效?推荐5款自制减肥中药暖身又瘦身

养生饮食 什么中药减肥最有效?推荐5款自制减肥中药暖身又瘦身

在寒冷的冬季对于大多数人说来，最大的满足就是吃饱喝足暖身子，最美好的事就是无需节食即可瘦身，纯中药减肥茶就可以满足你的意愿，下面就为你分享自制最有效的纯中药减肥配方!中药减肥茶原理:中药减肥从益气、健脾、祛痰、化湿、活血、利水、温阳等方法入手，调理人体脏腑功能，促进内分泌，使身体气血运行通畅，加速新陈

#中药 #中药减肥 #减肥 #减肥中 #瘦身

2022-06-06

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

减肥-相关问题

用药指导

减肥吃什么瘦得快窍门夏季减肥的最快方法 2022-10-29

春季减肥吃什么瘦得快春季减肥最好的方法 2023-01-01

吃什么食物减肥瘦得快减肥慎食哪几种食物 2022-11-07

怎么才能快速减肥瘦全身减肥晚餐吃什么好 2022-10-21

补益资生丸不宜同时服用哪些药物呢补益资生丸的注意事项 2023-09-02

清淋颗粒与清热通淋片的区别是什么清淋颗粒与清热通淋片哪个好 2023-09-05

参苓白术胶囊适合孕妇使用吗参苓白术胶囊的禁忌有哪些 2023-09-18

久强脑立清的注意事项有哪些呢久强脑立清的用法及用量 2023-10-05

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝肚子手术疼痛症状吃什么药