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吃什么加快精子液化

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吃什么加快精子液化

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
加快精子液化服用的食物,包括山药,枸杞养生粥,核桃仁炒韭菜,冬虫夏草,可以明显改善精子不液化的情况。比如常见的枸杞养生粥,虫草酱鸭都是可以具有改善精液不液化的功效。其次,适量的补充锌元素和硒元素的食物,也是改善精液不液化的方法。男性一天摄入锌的含量,建议15mg左右,比如常用的包括海产品、花生、香蕉以及坚果类食物,会富含微量元素,尤其是锌、硒等食物。

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产后松弛一般可以通过功能锻炼、超声刀、缩阴手术等方式来变紧致。1、功能锻炼:产后松弛建议在产后多做一些功能锻炼,比如凯格尔运动,提肛运动等。2、超声刀:产后松弛也可以通过超声刀来改善,超声刀利用热能作用能够促使皮下胶原蛋白逐渐增生,弹性纤维重生,一般在4周左右就可以使局部更加的紧致。超声刀的价格大概在1万到3万元,一般能够维持2~3年的时间。3、缩阴手术:产后松弛也可以通过缩阴手术来改变,缩阴手术是对阴道黏膜进行双层缝合来,使括约肌收缩,阴道口收缩,在一个月左右就可以达到很好的紧致效果。缩阴手术价格大概在5000~8000元,一般能够维持5~8年的时间。

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