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亚健康
适合疫情期间的运动?
提问时间:2022-05-14 07:58
|
1人回答
|
57次阅读
运动
问题描述:
身体的锻炼是不能少的疫情期间适合做的运动?
全部回答
共
1
条回答
魏碧荷
临汾市人民医院
主任医师
回答时间:2022-05-14 07:59
疫情期间的运动要注意选择,一些户外人口密集的地方是不适合的。可以选择太极拳,是一项不错的居家运动,并且需要的空间不大,对所有年龄段的人群均合适。跳健身操或者是瘦身操也很合适,瑜伽也是很不错的选择。还可以配合仰卧起坐、俯卧撑、平板支撑一起锻炼。
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