健康知道
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左侧腰隐隐痛可能由腰肌劳损、泌尿系统结石、腰椎退行性病变、妇科疾病等原因引起，可通过休息理疗、药物排石、康复训练、专科治疗等方式缓解。
1、腰肌劳损长期姿势不良或过度劳累可能导致腰部肌肉慢性损伤，表现为酸胀隐痛。建议热敷按摩配合适当拉伸，避免久坐久站。
2、泌尿系统结石肾结石或输尿管结石可能引起单侧腰部钝痛，常伴随排尿异常。可遵医嘱使用双氯芬酸钠栓、坦索罗辛、排石颗粒等药物，必要时需体外碎石。
3、腰椎退行性病变腰椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经引发隐痛，多伴有下肢麻木。推荐进行核心肌群锻炼，疼痛明显时可短期服用塞来昔布、甲钴胺、乙哌立松。
4、妇科疾病女性盆腔炎、附件囊肿等妇科问题可能放射至腰部，多伴有月经异常。需妇科检查确诊后针对性治疗，如抗生素或手术干预。
建议避免腰部受凉，适量补充钙质和维生素D，若疼痛持续加重或出现发热血尿等症状应及时就医。
