健康知道
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手腕用力或旋转时疼痛可能由腕关节劳损、腱鞘炎、腕管综合征、三角纤维软骨复合体损伤等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、手术修复等方式缓解。
1、腕关节劳损长期重复手腕动作可能导致腕关节周围肌肉韧带劳损，表现为局部酸痛。建议减少手腕活动量，局部热敷或使用护腕固定。
2、腱鞘炎手腕过度使用可能引发肌腱鞘膜炎症，出现活动时刺痛。可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等外用药物，配合超声波治疗。
3、腕管综合征正中神经受压可能导致手腕旋转时麻木刺痛，常与腕管容积减少有关。可口服甲钴胺片、维生素B1片营养神经，严重者需腕横韧带松解术。
4、TFCC损伤三角纤维软骨复合体撕裂会在手腕旋转时产生锐痛，多由外伤导致。需MRI确诊，轻度损伤可石膏固定，完全断裂需关节镜修复。
避免提重物和重复手腕动作，可适当进行腕关节屈伸锻炼，若疼痛持续加重建议及时骨科就诊。
