健康知道
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三个月宝宝可以短时间竖抱，但需注意保护头颈部。竖抱姿势需符合头颈支撑、时间控制、姿势正确、观察反应等条件。
1、头颈支撑：家长需一手托住宝宝头部和颈部，另一手扶住背部，避免头部后仰导致肌肉拉伤或颈椎损伤。
2、时间控制：每次竖抱不超过5分钟，每日可重复多次，避免长时间保持直立姿势增加脊柱压力。
3、姿势正确：让宝宝面部朝向家长胸口，身体紧贴成人躯干，双腿呈自然蛙式分开，减少髋关节受力。
4、观察反应：家长需注意宝宝是否出现哭闹、吐奶或头部下垂现象，出现不适应立即调整为横抱姿势。
日常哺乳后拍嗝时可短暂竖抱，建议搭配婴儿背巾辅助支撑，避免在宝宝困倦或烦躁时强行竖抱。
