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怎样才能减掉肚子上的脂肪？

提问时间：2022-06-16 16:29 | 1人回答 | 56次阅读

肚子脂肪

问题描述：

怎么样才能减掉肚子上的赘肉

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共1条回答

朱欣佚

朱欣佚东南大学附属中大医院副主任医师回答时间：2022-06-16 16:47

为了减掉肚子上的赘肉，可以从两个方面入手，一方面是要减少食物的摄入量，一些油腻的及高热量的食物尽量不要吃，如肥肉可乐等，但也要保障身体的所需，另一方面要增加运动，来消耗脂肪，要少吃多动，在生活上要注意，不要长时间久坐，不要熬夜劳累，保持良好的心态。

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