摔跤吧爸爸男主角减肥怎么回事？

提问时间：2022-05-12 20:41 | 1人回答 | 51次阅读

摔跤减肥

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摔跤吧爸爸男主角减肥怎么回事？

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兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-12 20:44

减肥，最主要的是通过控制饮食以及加强运动锻炼来进行减肥，效果是比较好的，首先是每餐不要吃得过饱，在确保营养均衡的同时，每餐吃到七八分饱为好，每天要坚持有氧运动40分钟左右，只要长期的坚持，减肥的效果还是比较好的。

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