健康知道
| 1人回答 | 78次阅读
肩周炎疼痛一般持续数月到两年，实际时间受到病情阶段、治疗及时性、康复锻炼强度、个人体质等多种因素的影响。
1、急性期此期疼痛剧烈且夜间加重，主要进行消炎镇痛处理，需严格限制过度活动以避免炎症扩散。
2、冻结期关节活动受限明显，疼痛稍减但僵硬感强，重点在于物理治疗与被动拉伸以松解粘连组织。
3、缓解期疼痛逐渐消失，活动度慢慢恢复，需要坚持主动功能锻炼来防止肌肉萎缩并巩固疗效。
4、恢复期症状基本消除，关节功能接近正常，仍需适度运动维持灵活性，避免受凉劳累导致复发。
日常注意肩部保暖，避免提重物，坚持做爬墙或钟摆运动，配合热敷促进血液循环加速康复。
.jpg)
