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肝火旺盛吃什么

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我最近老是爱发脾气说可能是肝火旺,,肝火旺盛吃什么?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
肝火旺盛,吃苦味食物可以降火,包括苦瓜,杏仁,苦菜,苦丁茶,芹菜等,能够清热解暑,消除疲劳。春季肝旺多吃鲫鱼,豆腐,另外还有西瓜,有清热解暑,除烦止渴,润肠利尿功效;草莓,含有胡萝卜素,是合成维生素A的重要物质,多吃草莓,具有养肝明目,清热解烦作用。西红柿,含有丰富的维生素,营养丰富,能够清热解毒,平肝去火;另外,肝火旺盛,还可以通过喝花茶来去掉肝火。如菊花茶:用菊花煲茶作饮料,适用于头晕脑胀,耳鸣,目赤目眩等症状;玫瑰花茶:用玫瑰花煲茶实施饮用,对肝火旺盛,容易紧张有缓解作用。

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