健康知道
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夜间持续咳嗽影响睡眠可通过调整睡姿、保持环境湿润、饮用温蜂蜜水、服用镇咳药物等方式缓解，通常由呼吸道刺激、胃食管反流、过敏反应、呼吸道感染等原因引起。
1、调整睡姿抬高床头15-30度可减少胃酸反流刺激咽喉，适用于胃食管反流引起的咳嗽，建议使用楔形枕或叠加枕头实现体位改变。
2、环境加湿干燥空气会加剧呼吸道黏膜刺激，使用加湿器维持50%-60%湿度，或睡前浴室蒸汽吸入5分钟有助于缓解刺激性干咳。
3、蜂蜜水饮用温蜂蜜水能覆盖咽喉黏膜减少刺激，1岁以上人群可睡前饮用10毫升纯蜂蜜，糖尿病患者需谨慎使用该方法。
4、药物干预右美沙芬、苯丙哌林等中枢性镇咳药可短期使用，合并痰液时需配合氨溴索等祛痰药，细菌感染需联用阿莫西林等抗生素。
避免睡前3小时进食，远离尘螨等过敏原，若咳嗽持续超过2周或伴随发热、咯血需及时呼吸科就诊排查肺炎、哮喘等疾病。
