健康知道
| 1人回答 | 76次阅读
肥胖病的主要筛检方法有体重指数测量、腰围测量、体脂率检测、病史评估和实验室检查。
1、体重指数测量
体重指数是筛查肥胖病的常用指标，通过体重除以身高的平方计算得出。体重指数超过24为超重，超过28为肥胖。该方法操作简便，适用于大规模人群筛查，但无法区分肌肉和脂肪比例，可能对肌肉发达者产生误判。
2、腰围测量
腰围测量可反映腹部脂肪堆积情况，男性腰围超过90厘米或女性腰围超过85厘米提示中心性肥胖。该方法能有效评估内脏脂肪含量，与代谢综合征风险密切相关，是体重指数的重要补充指标。
3、体脂率检测
体脂率检测通过生物电阻抗分析或双能X线吸收法直接评估脂肪组织占比。男性体脂率超过25%或女性超过30%可诊断为肥胖。该方法能准确区分肌肉和脂肪，但需要专业设备支持，成本较高。
4、病史评估
病史评估包括饮食习惯、运动情况、家族肥胖史、用药史等信息的收集。通过了解患者的肥胖相关危险因素和并发症情况，有助于判断肥胖类型和制定个体化干预方案。
5、实验室检查
实验室检查包括血糖、血脂、肝功能等代谢指标检测，以及甲状腺功能、皮质醇等内分泌检查。这些检查可帮助识别肥胖的继发原因和相关并发症，为治疗提供依据。
预防和控制肥胖需要建立健康的生活方式，包括均衡饮食和规律运动。饮食上应控制总热量摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例，减少高糖高脂食物。运动方面建议每周进行150分钟中等强度有氧运动，结合抗阻训练。同时要保持充足睡眠，管理压力，定期监测体重变化。对于肥胖患者，应在医生指导下制定科学的减重计划，避免盲目节食或使用不安全的减肥产品。
