范芸
北京医院
主任医师
吸烟会显著增加患肺癌的概率，这是因为烟草中含有的多种致癌物质会损伤肺部细胞的DNA，引发癌变。戒烟是降低患肺癌风险的最有效方法，早期筛查及健康的生活方式也非常重要。
1吸烟如何增加肺癌的风险
吸烟是导致肺癌的最主要原因，占肺癌病例的80%-90%。烟草中含有近70种致癌物质，如苯并芘和亚硝胺，这些物质会直接损伤肺组织细胞的DNA，长期吸烟会导致细胞出现不可逆的癌变。被动吸烟即二手烟同样会增加肺癌的风险。研究显示，长期生活在吸烟环境中的人相比完全不接触烟草的人，患肺癌的概率增加20%-30%。
2其他潜在影响的因素
虽然吸烟是肺癌的主要诱因，但遗传、环境污染等因素也起到了一定作用。例如，某些家庭存在肺癌的遗传倾向；暴露在氡气、石棉等职业环境中的人，也有更高的感染概率。当吸烟与这些因素叠加时，风险大大增加。例如，一名吸烟工人如果长期接触石棉，他患肺癌的几率比单纯吸烟者要高出5倍以上。
3降低肺癌风险的方法
戒烟是最直接、最有效的预防措施。根据一项研究，戒烟15年后，肺癌的风险可降至和非吸烟者接近的水平。如果已经吸烟多年来不容易戒断，可以尝试以下三个方法：
1尼古丁替代疗法：通过尼古丁贴片或嚼片，逐渐减少对烟草的依赖。
2心理咨询：缓解吸烟成瘾的心理因素，帮助建立健康的生活模式。
3参与戒烟支持小组：在集体氛围下获得相互支持和动力。
定期进行低剂量螺旋CT筛查有助于早期发现肺癌，尤其是有长期吸烟史的人群；保持健康的饮食如多摄入富含抗氧化剂的蔬果，适量运动也有助于增强免疫力，改善肺部健康。
吸烟显著提高了肺癌的风险，且烟龄越长、吸烟量越大，风险越高。远离烟草、改善生活环境、进行早期筛查是保证肺部健康的关键。如果您或身边的人仍有吸烟习惯，请尽早采取戒烟措施，为健康增加一份保障。
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