健康知道
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女性更年期综合征的早期征兆主要有月经紊乱、潮热盗汗、情绪波动、睡眠障碍。
1、月经紊乱：月经周期缩短或延长，经量时多时少，可能伴随排卵异常。建议记录月经周期，必要时进行妇科超声检查。
2、潮热盗汗：突发性面部潮红、出汗，夜间症状加重。保持环境通风，穿着透气衣物，可考虑植物雌激素补充。
3、情绪波动：易怒焦虑或情绪低落，可能与雌激素水平波动有关。规律运动和心理疏导有助于缓解症状。
4、睡眠障碍：入睡困难或早醒，部分与夜间潮热相关。建立固定作息时间，避免睡前摄入咖啡因。
若出现持续症状建议妇科就诊，日常可增加豆制品摄入，配合适度有氧运动改善机体适应能力。
72小时内服用紧急避孕药通常有效，但避孕效果受服药时间、个体差异、药物种类、同房后是否再次排卵等因素影响。
1、服药时间：越早服用效果越好，48小时内避孕成功率较高，超过72小时失败概率可能增加。
2、个体差异：体重指数过高可能降低药效，部分人群对药物敏感性不同也会影响效果。
3、药物种类：左炔诺孕酮类与乌利司他类紧急避孕药作用机制和时效存在差异。
4、排卵情况：若服药前已排卵或服药后再次发生无保护性行为，仍可能意外怀孕。
建议服药后关注月经情况，如延迟超过一周需验孕，日常应优先采用常规避孕措施。
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