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足背腱鞘囊肿可通过休息制动、热敷按摩、穿刺抽液、手术切除等方式治疗。足背腱鞘囊肿通常由关节劳损、慢性炎症、结缔组织退变、外伤等原因引起。
1、休息制动减少足部活动可缓解局部压力，避免囊肿进一步增大。建议选择宽松鞋袜，避免长时间行走或站立。
2、热敷按摩每日用40℃左右热毛巾外敷15分钟，配合轻柔按摩促进囊液吸收。注意避免用力挤压导致囊肿破裂。
3、穿刺抽液适用于直径超过1厘米的囊肿，需由医生在无菌条件下操作抽出囊液，可能联合注射糖皮质激素如曲安奈德。
4、手术切除对于反复发作或影响功能的囊肿，可采用囊肿切除术彻底去除囊壁。术后需保持伤口干燥，两周内避免剧烈运动。
日常可穿减压鞋垫减轻足部负荷，若囊肿持续增大或出现疼痛麻木需及时就医。避免自行刺破囊肿以防感染。
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