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过敏性紫癜患者可以适量吃富含维生素C的水果、低敏蔬菜、优质蛋白食物、易消化谷物以及具有抗炎作用的食物，也可以遵医嘱使用氯雷他定片、醋酸泼尼松片、维生素C片、芦丁片、复方甘草酸苷片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1. 富含维生素C的水果
猕猴桃、草莓、橙子等水果富含维生素C，有助于增强毛细血管韧性，减少血管通透性，缓解皮肤紫癜症状。维生素C还能促进胶原蛋白合成，帮助修复受损血管。但需注意部分患者可能对酸性水果过敏，初次食用应少量尝试。
2. 低敏蔬菜
南瓜、胡萝卜、西蓝花等低敏蔬菜含有丰富膳食纤维和抗氧化物质，可减轻肠道负担。这些蔬菜中胡萝卜素和类黄酮成分有助于调节免疫反应，适合伴有腹痛的过敏性紫癜患者食用。烹饪时建议去皮并充分加热以降低致敏性。
3. 优质蛋白食物
淡水鱼肉、鸡胸肉、鸡蛋清等优质蛋白来源可补充营养需求，促进组织修复。这些食物蛋白质分子较小，致敏性较低，适合肾功能异常患者适量摄入。需避免海鲜、牛羊肉等高致敏性动物蛋白。
4. 易消化谷物
小米粥、燕麦片、粳米等谷物容易消化吸收，可提供基础能量。精制谷物对胃肠刺激小，适合消化道出血风险期患者。全谷物中B族维生素有助于改善微循环，但急性期需控制粗纤维摄入量。
5. 抗炎食物
紫苏油、亚麻籽、姜黄等食物含有多不饱和脂肪酸和天然抗炎成分，能调节免疫平衡。这些食物中的活性物质可抑制组胺释放，减轻血管炎症反应。但需注意控制摄入量，避免影响凝血功能。
二、药物
1. 氯雷他定片
作为第二代抗组胺药，能选择性阻断外周H1受体，缓解皮肤瘙痒和荨麻疹样皮疹。适用于以皮肤症状为主的轻度过敏性紫癜，可减少毛细血管渗出。用药期间需监测肝功能，避免与中枢抑制剂合用。
2. 醋酸泼尼松片
糖皮质激素制剂具有强大抗炎和免疫抑制作用，用于重症过敏性紫癜伴关节肿痛或肾炎患者。能快速控制血管炎症反应，减轻组织水肿。长期使用需逐步减量，注意预防骨质疏松和感染风险。
3. 维生素C片
作为辅助治疗用药，可增强血管内皮细胞间质稳定性，降低毛细血管脆性。与芦丁联用能改善微循环障碍，减少新鲜紫癜出现。大剂量使用可能引起泌尿系结石，肾功能不全者需调整剂量。
4. 芦丁片
黄酮类化合物能维持毛细血管抵抗力，减少红细胞外渗。常与维生素C协同使用，改善血管通透性异常。对反复发作的皮肤紫癜有预防作用，消化道吸收受食物影响，建议餐后服用。
5. 复方甘草酸苷片
含甘草酸苷和甘氨酸，具有类皮质激素样抗炎作用而无明显副作用。适用于儿童和需长期用药的患者，能抑制抗体产生，减轻免疫复合物沉积。可能出现假性醛固酮增多症，需监测血压和血钾。
过敏性紫癜患者日常应保持饮食清淡，避免辛辣刺激和已知过敏食物。急性期需卧床休息，减少关节负重。注意观察尿液颜色和关节肿胀变化，定期复查尿常规和肾功能。保持皮肤清洁，避免搔抓紫癜部位。天气变化时注意保暖，预防上呼吸道感染诱发疾病活动。恢复期可进行适度散步等低强度运动，增强体质。
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