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吃完饭多久可以躺下

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吃完饭多久可以躺下

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
吃完饭之后先注意休息,不要做剧烈的活动,避免出现消化不良,或者是胃下垂,一般情况下,30分钟之后可以适当的平躺,或者是进食水果,适当的活动和锻炼,不能暴饮暴食,避免出现胃病。

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