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糖尿病可以吃芒果吗

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糖尿病可以吃芒果吗

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魏碧荷
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
糖尿病可以适量吃一些芒果,但是应该在血糖控制基本达标的情况下再吃。如果血糖控制不好,在高水平运行,或者同时合并感染,就不建议吃芒果。芒果本身的含糖量根据品种的不同,含糖量在14%~16%之间,属于中低含糖量的水果。芒果当中含有大量的膳食纤维,同时还含有维生素C、维生素B,对于补充机体缺乏维生素有一定的好处。维生素C含量高,对改善微循环有一定的好处,糖尿病血糖控制基本达标的情况下,可以在两餐之间吃半个芒果。由于膳食纤维丰富,可以增加饱腹感。除了可以吃芒果,还可以吃一些其他的水果,包括苹果、梨、橘子,可以轮换着吃这些水果。

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推荐 糖尿病停药的标准

糖尿病停药的标准需根据患者的血糖控制情况、胰岛功能恢复程度及并发症风险综合评估。停药并非适用于所有糖尿病患者,需在医生指导下进行。 1、血糖控制:患者需通过饮食、运动等方式将血糖稳定在正常范围内,空腹血糖控制在4.4-7.0mmol/L,餐后2小时血糖低于10.0mmol/L,且糖化血红蛋白HbA1c低于7.0%。持续稳定的血糖控制是停药的前提条件。 2、胰岛功能恢复:通过胰岛功能检测评估患者的胰岛β细胞功能,若胰岛功能明显改善,能够自主分泌足够的胰岛素维持血糖稳定,可考虑逐步减少药物剂量,直至停药。 3、并发症风险:停药前需评估患者是否存在糖尿病相关并发症,如视网膜病变、肾病、神经病变等。若并发症风险较低,且血糖控制良好,可尝试停药。若存在高风险,需继续用药控制血糖。 4、生活方式干预:停药后需继续保持健康的生活方式,包括低糖低脂饮食、规律运动、体重控制等。生活方式干预是维持血糖稳定的关键,需长期坚持。 5、定期监测:停药后需定期监测血糖水平,包括空腹血糖、餐后血糖及糖化血红蛋白。若血糖出现波动或升高,需及时就医调整治疗方案,必要时重新启动药物治疗。 糖尿病患者停药后需坚持健康的生活方式,包括低糖低脂饮食,如增加蔬菜、全谷物摄入,减少精制糖和高脂肪食物;规律运动,如每周进行150分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳等;同时保持体重在合理范围内。定期监测血糖水平,与医生保持沟通,确保血糖稳定,降低并发症风险。

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