健康知道
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月经期洗头通常没有不良影响，主要需注意水温适宜、及时吹干、避免受凉、选择温和洗发水。
使用温水清洗头部，避免冷水刺激导致血管收缩，引起头痛或身体不适。
洗完后立即用毛巾擦干并用吹风机吹干头发，防止湿气侵入引发感冒或头风。
洗头时关闭门窗，避开空调或风扇直吹，保持环境温度温暖，减少寒邪入侵概率。
选用性质温和的洗发水，减少对头皮的刺激，避免经期敏感头皮出现瘙痒或红肿。
经期可正常洗头，建议搭配适量吃红枣、桂圆等温补食物，进行散步等轻度运动，做好保暖护理。
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