健康知道
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三七粉可以自己打碎，但需要注意药材品质和操作规范。三七粉由五加科植物三七的干燥根制成，自行打碎可能因工具限制导致颗粒不均或有效成分流失。
家用研磨机或石臼可完成基础粉碎，但需确保药材干燥洁净。新鲜三七含水分高，直接打碎易结块霉变，建议先切片晾干至含水量低于10%。研磨过程中温度过高可能破坏皂苷类成分，建议分次短时研磨，每次不超过30秒。粉末过筛后可得到80-100目细粉，适合日常冲服。胃肠敏感者建议饭后服用，减少黏膜刺激。
市售正规三七粉经过灭菌、细胞破壁等工艺，生物利用度更高。自行打碎难以控制微生物污染风险，尤其免疫力低下人群慎用。若出现口舌麻木、皮疹等过敏症状需立即停用。孕妇、经期女性及术后患者应在医师指导下使用，避免与抗凝药物同服。
保存时应密封避光，放置阴凉干燥处。定期观察有无结块变色，开封后建议3个月内用完。建议购买有质检报告的正规产品，自行加工仅作为应急替代方案。长期服用需咨询中医师辨证施治，不可替代正规药物治疗。
