健康知道
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人中起痘可能由油脂分泌过多、饮食不当、细菌感染、激素水平波动等原因引起，通常表现为局部红肿、疼痛的炎性丘疹。
1. 油脂分泌过多皮脂腺活跃会导致毛孔堵塞，形成粉刺。保持面部清洁，使用温和的氨基酸洗面奶，避免过度清洁刺激皮肤。
2. 饮食不当高糖高脂饮食会促进皮脂分泌。减少摄入辛辣刺激食物、乳制品及甜食，增加蔬菜水果和全谷物摄入。
3. 细菌感染痤疮丙酸杆菌繁殖会引起炎症反应。可遵医嘱使用过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶或夫西地酸乳膏等外用抗菌药物。
4. 激素水平波动青春期、月经期或压力大时雄激素升高会刺激皮脂腺。伴有月经紊乱或体毛增多时建议就医检查激素水平。
避免用手挤压痘痘，选择无油配方的护肤品，保证充足睡眠有助于皮肤修复。若痘痘反复发作或留下痘印，建议及时就诊皮肤科。
