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阴道干涩可选用水溶性润滑剂、硅基润滑剂或甘油类润滑剂,必要时需就医排查内分泌或炎症因素。
1、水溶性润滑剂
水溶性润滑剂主要成分为纤维素衍生物或聚乙二醇,质地清爽易清洗,适合日常使用或避孕套配合。此类润滑剂与人体体液相容性高,极少引发刺激,但持久性较差需重复补充。使用前需确认无甲基异噻唑啉酮等致敏防腐剂成分。
2、硅基润滑剂
硅基润滑剂以二甲基硅油为基质,润滑效果持久且防水性强,适合性生活时使用。但可能损伤硅胶材质的避孕器具,使用后需用油性清洁剂彻底清洗。哺乳期或阴道黏膜破损者慎用。
3、甘油类润滑剂
含植物甘油的润滑剂具有保湿作用,可缓解轻度干涩。但高浓度甘油可能破坏阴道菌群平衡,增加酵母菌感染风险。糖尿病患者或反复发作阴道炎者应避免使用。
4、医用润滑凝胶
医院常用的卡波姆凝胶或透明质酸凝胶,适用于绝经后雌激素缺乏导致的萎缩性阴道炎。这类产品需配合阴道保湿剂长期使用,部分含利多卡因可暂时缓解性交疼痛。
5、天然油脂类
椰子油、橄榄油等天然油脂可作为替代选择,但可能增加细菌性阴道病概率。不可与乳胶避孕套同用,长期使用可能堵塞腺体。建议先小范围测试皮肤耐受性。
日常可增加大豆制品、深海鱼等富含植物雌激素的食物,避免过度清洁会阴部。持续性干涩伴随瘙痒、灼痛时,需排查阴道炎、糖尿病或卵巢功能减退等病因。围绝经期女性可在医生指导下局部使用雌三醇乳膏,不可自行长期使用含激素产品。选择润滑剂时优先考虑无香料、无色素、pH值4.5-5.5的温和配方,使用后出现红肿刺痛应立即停用并冲洗。