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摔跤缝针要打破伤风吗?

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摔跤缝针要打破伤风吗?

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陆海英
陆海英 北京大学第一医院 主任医师

摔跤后伤口是否需要打破伤风疫苗,需根据伤口污染程度和既往免疫接种史综合判断。若伤口较深、被泥土或铁锈污染,或5年内未接种破伤风疫苗,通常建议接种;表浅清洁伤口且完成全程免疫者可能无须接种。

破伤风是由破伤风梭菌通过伤口侵入人体产生的毒素引起,该菌广泛存在于土壤、灰尘和动物粪便中。当伤口较深且被污染时,缺氧环境易导致细菌繁殖。临床建议对三类伤口必须接种:被粪便、泥土或唾液污染的伤口;穿刺伤或烧伤;坏死组织较多的伤口。若患者近5年内未接种破伤风类毒素疫苗,或免疫接种史不明确,医生会推荐补种破伤风疫苗或破伤风免疫球蛋白。

对于表浅清洁伤口,若患者已完成3剂及以上破伤风疫苗基础免疫且最后1剂在5年内接种,感染风险较低。但需注意,儿童常规免疫程序包含破伤风疫苗,成人每10年应加强接种。伤口处理时应彻底清创,使用过氧化氢溶液冲洗可破坏厌氧环境。观察期间如出现牙关紧闭、肌肉痉挛等表现需立即就医。

受伤后应及时用生理盐水冲洗伤口,避免使用烟灰、泥土等民间方法止血。保持伤口干燥清洁,每日更换敷料。饮食上增加优质蛋白和维生素C摄入,促进组织修复。若出现伤口红肿渗液、发热或肢体麻木,提示可能感染或神经系统受累,须立即返回医院处理。疫苗接种后可能出现注射部位红肿、低热等反应,一般1-3天自行缓解。

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孕晚期失眠可以通过调整睡姿、优化生活习惯以及针对性地缓解心理和身体压力来改善,同时必要时可以咨询医生获取专业帮助。 1、调整舒适的睡姿 孕晚期,由于胎儿的增大,许多孕妇会感到腹部压迫,睡姿可能直接影响睡眠。侧卧尤其是左侧卧位被广泛推荐,因为能改善血液循环,减少对下腔静脉的压迫,有助于缓解不适。需要使用孕妇枕头或腰部支撑枕来减轻腹部和背部的压力,协助更好地入睡。 2、保持规律的作息和适当的运动 每天固定时间起床和入睡,形成规律的生物钟。同时,适当的白天活动和运动能消耗能量,降低失眠风险。例如,可以选择孕妇瑜伽、散步以及简单的伸展运动,有助于提升睡眠质量。但需要注意运动时间不要安排在睡前3小时以内,否则可能影响入睡。 3、调整饮食和饮水习惯 注意晚餐尽量清淡,避免高糖、高脂肪的食物,同时睡前避免摄入咖啡因和过多液体,以减少夜间频繁起夜对睡眠的干扰。也可以尝试在睡前喝一杯温牛奶,它富含色氨酸,可能有助于改善睡眠。 4、缓解心理和身体压力 孕晚期的压力、焦虑等情绪因素可能导致失眠。平时可以通过冥想、深呼吸练习或倾诉的方式放松心情;也可以尝试听舒缓的音乐或进行胎教,创造一个放松的睡眠环境。如果身体因为抽筋或腰酸疼痛而不适,可以通过热敷、按摩等方法进行缓解。 5、就医寻求医疗支持 如果调整生活方式和自我缓解方法均无效,失眠问题持续且严重影响日常生活,应及时咨询医生会针对具体情况建议如药物如地西泮类短期使用,需严格遵医嘱或非药物性治疗如认知行为疗法进行干预,避免对孕妇和胎儿造成更大影响。 孕晚期失眠虽然常见,但通过优化睡姿、改善生活习惯以及必要时就医,大多数孕妇都能有效缓解这一问题。如果您目前被失眠困扰,不妨尝试上述方法,同时不要忽略心理上的放松和常规产检对身体健康的关注。

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