健康知道
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乙肝病毒携带者需注意定期复查肝功能与病毒载量，避免饮酒熬夜，接种乙肝疫苗加强针，防止病毒激活传染他人。
1. 定期复查
每3-6个月检查肝功能与HBV-DNA定量，监测病毒复制情况，发现异常及时抗病毒治疗。
2. 避免伤肝
严格戒酒，保证充足睡眠，慎用伤肝药物，减轻肝脏代谢负担，降低肝炎发作风险。
3. 免疫防护
完成乙肝疫苗全程接种后，每5年检测抗体滴度，必要时补种加强针，预防重叠感染。
4. 阻断传播
避免共用剃须刀等个人用品，性接触使用安全套，育龄女性孕期需筛查阻断母婴传播。
日常饮食宜清淡，适量补充优质蛋白和维生素，避免生食海鲜，坚持适度运动增强体质。
