子宫脱垂的症状及体征主要表现为下腹部坠胀感、阴道异物感、排尿排便异常、性生活不适以及外阴部不适等。
1、下腹部坠胀感：子宫脱垂患者常感到下腹部有沉重或坠胀感，尤其是在长时间站立或行走后更为明显。这种不适感可能伴随腰酸背痛，影响日常生活。轻度脱垂可通过盆底肌肉锻炼缓解，重度需就医治疗。
2、阴道异物感：子宫脱垂可能导致阴道内有明显的异物感，患者可能感觉有肿块或组织从阴道口突出。这种症状在咳嗽、打喷嚏或用力时加重。轻度患者可通过凯格尔运动改善，重度需考虑手术治疗。
3、排尿排便异常：子宫脱垂可能压迫膀胱或直肠，导致尿频、尿急、排尿困难或便秘等症状。部分患者可能出现压力性尿失禁。调整生活方式如避免提重物、保持正常体重有助于缓解症状，严重者需医疗干预。
4、性生活不适：子宫脱垂可能引起性生活时的不适或疼痛，影响性生活质量。部分患者可能因阴道松弛或组织突出而感到尴尬或焦虑。盆底康复训练和心理咨询有助于改善症状，必要时需手术治疗。
5、外阴部不适：子宫脱垂患者可能出现外阴部摩擦、瘙痒或疼痛，尤其是脱垂组织与衣物摩擦时更为明显。保持外阴清洁干燥、穿着宽松透气的衣物可缓解不适，严重者需就医处理。
子宫脱垂患者应注重饮食均衡，多摄入富含纤维的食物如全谷物、蔬菜和水果，避免便秘。适当进行盆底肌肉锻炼如凯格尔运动，增强盆底肌肉力量。避免长时间站立或提重物，保持健康体重，定期进行妇科检查，及时发现和处理问题。
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