健康知道
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痛风尿酸高通常可以适量喝酸奶，主要影响因素有乳糖含量、蛋白质来源、脂肪比例、添加剂情况。
低乳糖酸奶有助于减少胃肠负担，避免消化不良影响尿酸排泄，适合大多数患者饮用。
乳清蛋白和酪蛋白属于优质蛋白，适量摄入不会增加嘌呤负荷，有助于维持身体营养平衡。
选择低脂或脱脂酸奶可减少饱和脂肪酸摄入，避免肥胖加重代谢紊乱，利于控制病情发展。
须避开含果葡糖浆或大量蔗糖的风味酸奶，防止糖分过高导致胰岛素抵抗，进而阻碍尿酸排出。
日常建议适量吃西蓝花、黄瓜等蔬菜水果，配合散步、慢跑等运动，并在医生指导下使用别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等药物。
