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焦虑症为什么夜里老醒

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焦虑症为什么夜里老醒

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李胜发
李胜发 马鞍山市人民医院 副主任医师
焦虑症夜里总醒,可能是受到外界的刺激所导致的。比如睡眠环境的嘈杂。出现了睡眠障碍,往往和神经衰弱或者是植物神经功能紊乱有关。平时要养成定时睡眠的良好习惯,不要有太大的心理压力。

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根据你的叙述,每个宝宝的睡眠时间都具备很大的个体差异,因人而异。宝宝的睡眠时间短,但是如果生长发育正常就可暂时实施仔细观察,因为深度睡眠主要是干扰宝宝的生长发育,如果正常就提示音宝宝的深度睡眠已经足够多了,夜间需要有给宝宝制造个舒适安静的深度睡眠环境。

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