李广汇
池州市人民医院
副主任医师
睡眠不好和脱发严重,可以喝胶原蛋白粉的,是可以补充蛋白质的,补充营养,对于睡眠不好,常见的为焦虑症,神经衰弱,认为是与精神紧张,过于劳累,熬夜过多有很大关系的,会引起了这个情况,需要用安神补脑液,谷维素片治疗合适,对于脱发,需要用养血生发胶囊治疗,不要吃辛辣食物和生冷食物。最好是中医治疗的,比较有效果的。生活起居规律,注意加强营养,宜食含有丰富营养、易消化的食物。多吃一些胡萝卜、猪肝等维生素A含量丰富的食物。可以喝的,脱发主要考虑为脂溢性脱发、缺少微量元素引起的,现在可以喝胶是白粉的,但是没有太大的意义,可以去皮肤科检查一下,根据检查结果来判断的。