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吃什么可以补胶原蛋白

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吃什么可以补胶原蛋白

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禚洪庆
禚洪庆 山东省立医院 副主任医师
饮食可补充胶原蛋白,如鸡爪、猪蹄等可帮助增加皮肤弹性。但若想更快有效并持久地补充胶原蛋白,可选择注射玻尿酸或胶原蛋白。随着年龄的增长,皮肤胶原蛋白流失会导致松弛、皱纹等问题。除饮食外,注射玻尿酸或胶原蛋白是有效的补充胶原蛋白的方法,可帮助肌肤恢复紧致和弹性。同时,日常保养也很重要,使用保湿护肤品可减少皱纹,使肌肤得到修复。注射胶原蛋白通常需6-12个月重复一次。

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