健康知道
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皮肤敏感肌可通过温和清洁、保湿修复、避免刺激、药物治疗等方式恢复。皮肤敏感通常由屏障受损、外界刺激、过敏反应、皮肤疾病等原因引起。
1、温和清洁使用氨基酸类洁面产品减少摩擦，避免皂基或含酒精成分的清洁剂，水温控制在接近体温，清洁后及时擦干。
2、保湿修复选择含神经酰胺、透明质酸等成分的保湿霜，帮助修复角质层脂质结构，建议配合使用医用敷料进行辅助修复。
3、避免刺激减少化妆品使用频率，避开香料、防腐剂等致敏成分，外出时做好物理防晒，避免极端温度和过度去角质行为。
4、药物治疗严重时可遵医嘱使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等免疫调节剂，或氢化可的松等弱效激素，配合口服抗组胺药物如氯雷他定。
日常注意记录接触性过敏原，选择无添加护肤品，避免过度清洁和频繁更换护肤品，症状持续应及时就诊皮肤科。
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