健康知道
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龋齿可能由牙菌斑堆积、高糖饮食、口腔清洁不足、牙齿结构缺陷、唾液分泌减少等原因引起。龋齿通常表现为牙齿变色、敏感疼痛、龋洞形成等症状。
1、牙菌斑堆积
牙菌斑是附着在牙齿表面的细菌生物膜，其中的变形链球菌等微生物分解食物残渣产酸，长期侵蚀牙釉质导致脱矿。建议使用含氟牙膏每日刷牙两次，配合牙线清洁邻面，每半年接受一次专业洁牙。若已形成浅龋，可遵医嘱使用氟化钠甘油糊剂或氨硝酸银溶液局部涂布。
2、高糖饮食
频繁摄入糖果、碳酸饮料等高糖食物会持续为致龋菌提供代谢底物。蔗糖更易被细菌发酵产酸，建议控制每日添加糖摄入量，食用后及时漱口。对于已形成的早期龋损，可使用氟化亚锡溶液或氟化钠含漱液帮助再矿化。
3、口腔清洁不足
刷牙时间不足或方法错误会导致食物残渣滞留，特别是磨牙窝沟部位。推荐采用巴氏刷牙法，每次刷牙不少于2分钟，必要时使用冲牙器辅助清洁。针对窝沟龋可选用玻璃离子水门汀或复合树脂进行充填治疗。
4、牙齿结构缺陷
釉质发育不全、牙列拥挤等先天因素会增加龋齿易感性。此类人群需加强预防性措施，如窝沟封闭或定期涂氟。对于深龋近髓者，可能需要使用氢氧化钙盖髓剂保护牙髓，严重时需行根管治疗。
5、唾液分泌减少
唾液具有冲刷口腔和缓冲酸碱的作用，干燥综合征或药物副作用导致的唾液减少会加速龋病进展。建议咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌，必要时使用人工唾液喷雾。对于放射性龋等特殊类型，可选用氟保护漆进行专业防龋处理。
保持均衡饮食，限制精制糖摄入，每日使用含氟牙膏配合牙线彻底清洁口腔。每3-6个月进行口腔检查，儿童可定期接受专业涂氟，成年人可考虑窝沟封闭预防咬合面龋。出现冷热刺激痛或食物嵌塞时及时就诊，避免龋损加深导致牙髓感染。
