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乳腺小叶增生如何控制

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乳腺小叶增生如何控制

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林丽丽
林丽丽 桂林南溪山医院 副主任医师
乳腺小叶增生是育龄期女性最常见的乳腺良性疾病。发病范围非常广,尤其是在大城市。甚至于体检的时候,可以发现85%的女性都出现有乳腺的小叶增生。小叶增生是一种不希望通过更多药物干预的一个良性疾病。大多数的情况下,会建议通过一些生活方式的改善来控制。包括作息规律、不要熬夜;随后建议要控制情绪,不发脾气、少生气;随后控制饮食,要让辛辣、刺激、油炸、油腻的食物要减少;随后保持适当的运动,控制体重,不要让BMI指数超标。对于适龄的女性,合理适当的性生活,对于女性的激素平衡是有好处。所以总体,是通过上述的一些生活方式的改善,能够来缓解乳房小叶增生的疼痛。

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女性阴道是一个富有弹性的管状结构,连接子宫与外生殖器,长度约7-10厘米,宽度可随生理状态变化。阴道壁由黏膜层、肌层和外膜组成,黏膜层富含血管和腺体,表面有褶皱以增加弹性。阴道内环境呈弱酸性,pH值通常在3.8-4.5之间,这种酸性环境有助于抑制有害细菌生长。阴道口周围分布有大小阴唇、阴蒂等外生殖器结构,共同构成女性生殖系统的重要组成部分。阴道的形状和位置因个体差异而有所不同,但在正常生理状态下,阴道前壁较短,后壁较长,与子宫颈形成一定角度。阴道的功能包括月经排出、性交通道以及分娩时的产道。保持阴道健康需注意个人卫生,避免使用刺激性清洁产品,选择透气性好的内衣,定期进行妇科检查。均衡饮食、适量运动以及良好的生活习惯也有助于维持阴道正常功能。

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