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孕妇能不能吃鲳鱼

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孕妇能不能吃鲳鱼

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刘晗
刘晗 山东大学齐鲁医院 副主任医师
怀孕之后是可以吃鲳鱼的,鲳鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能够降低胆固醇,这段时间也可以适当的吃一些蛋类或者是浆果,而且可以适当的吃一些深海鱼和虾类的食物,能够补充人体所需要的各种营养,最近一段时间适当的锻炼一下身体,能够提高自身的免疫功能。

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