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哪些食物可以预防便秘?

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哪些食物可以预防便秘?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
如果经常便秘,可以喝些蜂蜜水芝麻油之类的,改掉不良的饮食和生活习惯,多吃一些含纤维素的食物多吃咱俩薯类,玉米,大麦等多喝白开水,火龙果,香蕉,都有助于便秘和预防治疗。

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妊娠晚期,在医生的指导下,应用外痔药膏减轻外痔的肿胀和疼痛症状。如有必要,也可以使用一些乳液。多喝水,多吃具有肠道保湿排便功能的果蔬,多吃营养易消化的食物,注意不要吃辛辣刺激的食物,保持大便通畅。外痔是妊娠晚期最常见的并发症。孕妇不应使用含麝香的痔疮膏。可以用热水和生理盐水清洗臀部,如果疼痛严重,最好到附近的正规医院检查,然后实际治疗。通常我们应该多吃清淡的食物和高纤维的食物。建议增加自己的营养摄入。日常生活中多喝水。

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