奶核是不是就是乳腺增生

提问时间：2025-07-07 15:35 | 1人回答 | 47次阅读

乳腺增生

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奶核是不是就是乳腺增生

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王靖中国医学科学院肿瘤医院主任医师回答时间：2025-07-07 16:01

奶核一般不是乳腺增生，奶核通常指青春期女性乳房发育初期出现的乳晕下硬结，属于正常生理现象；乳腺增生则是乳腺组织异常增生性疾病，需通过医学检查确诊。

奶核多出现在10-14岁青春期女性，表现为乳晕下方可触及的扁圆形硬结，质地韧、边界清晰，可能伴随轻微胀痛，通常在1-2年内随乳房发育自然消退。该现象与雌激素水平升高刺激乳腺导管及间质发育有关，无须特殊处理，注意避免挤压或外力撞击即可。

乳腺增生常见于25-45岁女性，表现为乳房单侧或双侧多发结节，质地不均、边界不清，可能伴随月经周期相关的胀痛或刺痛。其发生与内分泌紊乱导致乳腺实质过度增生及复旧不全有关，需通过乳腺超声、钼靶等检查与乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等疾病鉴别。轻度增生可通过调整作息、佩戴合适胸罩缓解，症状明显者可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸等中成药，或枸橼酸他莫昔芬片等西药干预。

建议女性每月进行乳房自检，发现肿块持续增大、皮肤凹陷、乳头溢液等异常时及时就医。日常保持情绪稳定，减少高脂肪饮食摄入，避免滥用含雌激素的保健品或药物。

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推荐来例假喝什么汤比较好 2025-07-07 22:54

来例假期间，适当的汤品可以帮助缓解不适、补充营养。推荐选择具有温补、活血、调理气血的汤品，如红枣枸杞鸡汤、当归生姜羊肉汤、红糖姜茶等。这些汤品能够温暖身体、促进血液循环、缓解痛经和疲劳。 1、红枣枸杞鸡汤：红枣和枸杞具有补血养颜的作用，鸡肉富含蛋白质，能够补充体力。将鸡肉、红枣、枸杞一起炖煮，汤品温和滋补，适合例假期间饮用，有助于缓解疲劳和改善气色。 2、当归生姜羊肉汤：当归具有活血调经的功效，生姜能够驱寒暖胃，羊肉富含铁质，有助于补血。将羊肉、当归、生姜一起炖煮，汤品温补，适合寒性体质或痛经严重的女性，能够缓解腹部冷痛。 3、红糖姜茶：红糖和生姜具有温经散寒的作用，能够缓解痛经和手脚冰凉。将生姜切片，与红糖一起煮沸，趁热饮用，能够温暖子宫，促进血液循环，减轻经期不适。 4、黑豆猪骨汤：黑豆富含铁质和蛋白质，猪骨含有丰富的钙质，能够补充营养。将黑豆和猪骨一起炖煮，汤品营养丰富，适合例假期间饮用，有助于改善贫血和增强体质。 5、山药排骨汤：山药具有健脾益胃的作用，排骨富含蛋白质和钙质，能够补充体力。将山药和排骨一起炖煮，汤品清淡滋补，适合例假期间饮用，有助于调理脾胃，缓解疲劳。例假期间除了饮用适合的汤品，还应注意饮食均衡，多摄入富含铁质和维生素的食物，如菠菜、红枣、瘦肉等。同时，保持适度运动，如散步或瑜伽，有助于促进血液循环，缓解经期不适。避免生冷、辛辣食物，保持良好的作息和心情，有助于平稳度过例假期。