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晚上能吃苹果吗?

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晚上能吃苹果吗?

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陈雅吉
陈雅吉 吉安市中心人民医院 主治医师
晚上是可以吃苹果的,苹果营养丰富,含有多样化的矿物质和维生素,它比较容易消化,基本上不会对肠胃形成负担,但是要注意,苹果属于寒性的食物,多吃可能导致胃寒。建议您适当进食苹果,不要经常吃,以免苹果的寒性以及丰富的果酸,对肠胃健康造成不利,建议您在晚上还是要注意少吃东西,以免夜间给肠胃带来压力。

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