健康知道
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BMI指数可通过体重除以身高的平方计算，公式为体重除以身高再除以身高，单位分别为千克和米。
1、计算公式BMI等于体重除以身高的平方，体重以千克为单位，身高以米为单位。
2、测量体重测量体重时应选择早晨空腹状态，穿着轻薄衣物，使用经过校准的电子秤。
3、测量身高测量身高时应脱鞋站立，脚跟并拢，背部紧贴测量尺，头部保持水平。
4、结果解读计算结果后参照标准范围判断，18.5以下为偏瘦，18.5-23.9为正常，24-27.9为超重，28以上为肥胖。
建议定期测量BMI指数，结合腰围等指标综合评估健康状况，保持合理饮食和适度运动。
