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洁癖焦虑应该怎么办呢?

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洁癖焦虑应该怎么办呢?

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
跟自身性格有很大的关系,可能是不放松过于紧张的心理,跟内向不够强大也有关系,建议以后自己需要转移注意力,需要自我进行细致的调节,需要调整好自己的心态,充分放松自己的心情,同时需要建立积极乐观的思想,另外可以培养其他良好的习惯

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根据您叙述的情况初步推测,考虑还是焦虑的症状为基础。建议平时合理安排生活作息时间多实施户外运动,活动是治疗焦虑和抑郁的辅助的最好的方法。并忍耐服食抗焦虑和抑郁的药物实施系统治疗。不仅如此,患者要养成规律作息的生活好习惯,坚持治疗,并且要清淡饮食多做有氧运动,这样才能提供自身免疫力降低患病风险。

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