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腰上和肚子上有赘肉可以做什么运动？

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肚子 赘肉 运动
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腰上和肚子上有赘肉可以做什么运动？

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
腰上和肚子上有赘肉，平时可以进行长短跑、仰卧起撑等体育锻炼，再就是爬山、游泳等均可减掉赘肉，减肥要以健康为基础，不能乱服用减肥药物，很多减肥药都是可以引起内分泌失调的。
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