健康知道
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来月经通常可以适量喝花茶，主要影响因素有花茶种类、个人体质、经量多少、有无不适。
建议选择性质温和的玫瑰花或桂花，避免大量饮用寒性的菊花或金银花，以免引起腹痛。
体质偏寒或痛经的女性应少喝凉性花茶，体质偏热者可适量饮用，以身体舒适为度。
若平时经量较大，应避免饮用具有活血功效过强的花茶，防止经期延长或出血增多。
饮用后若出现胃肠不适或疼痛加重，应立即停止，并咨询医生调整饮食方案。
经期饮食宜温热，可适量吃红枣、小米粥等食物，注意腹部保暖，避免生冷刺激。
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