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中医治疗颈椎病和腰椎病主要有中药内服、针灸推拿、拔罐刮痧、功能锻炼、中药外敷等方式。颈椎病和腰椎病多因劳损、风寒湿邪侵袭或气血不足导致，表现为颈肩腰腿疼痛、活动受限等症状。
1、中药内服
根据辨证分型选用不同方剂，风寒湿痹型可用独活寄生汤加减，气血瘀滞型可用身痛逐瘀汤，肝肾亏虚型可选左归丸或右归丸。常用中药包括川芎、当归、杜仲等，需由中医师根据个体情况调整配伍。
2、针灸推拿
针灸常取颈腰部夹脊穴、风池穴、委中穴等，配合电针增强疗效。推拿采用滚法、按法等松解肌肉痉挛，调整小关节错位。急性期宜轻手法，慢性期可加深刺激强度。
3、拔罐刮痧
在疼痛区域行闪罐或留罐，促进局部血液循环。刮痧沿膀胱经或督脉操作，出痧后能缓解肌肉僵硬。这两种方法适合风寒湿邪阻滞型患者，皮肤破损者禁用。
4、功能锻炼
颈椎病推荐米字操、颈部抗阻训练，腰椎病可练习五点支撑、飞燕式。锻炼需循序渐进，避免过度屈伸扭转。配合呼吸调节能增强核心肌群稳定性。
5、中药外敷
使用活血化瘀类膏药如消痛贴膏，或自制中药包热敷。将艾叶、红花等药材研磨后装入布袋，微波加热后敷于患处，注意温度避免烫伤。
中医治疗期间需避免久坐低头、腰部负重，睡眠时选择合适高度的枕头。饮食可适当增加黑豆、核桃等补肾食材，配合八段锦等传统养生功法。症状持续加重或出现肢体麻木时应及时复查，必要时结合现代医学诊疗手段。
